Den čtvrtý

snídaně: mysli, citron voda, čaj
svačina: jablko
oběd: 4 suchary, žervé, salát dubáček, 4rajčata
svačina: káva s mlékem
večeře: rýže natural s cibulí na másle

+káva s mlékem
vody ne mnoho
pohyb nic