08:00 Snídaně: mražený jogurt activia jahodová, citronova voda, zelený čaj10:15 Svačina: 2 broskve
12:30 Oběd: salát z mozarely, rajčat a pesta + 2 suchary
14:00 plněný br. knedlík a zelí - trošku mě štve
15:20 Svačina: meloun
17:00 Večeře: dušený krevetky se zeleninkou
pití: hoooodně moc vody, večerní káva
pohyb: bazén, třapák na celu, posilko s gumičkou ruce, cvičení břicho - jen 50sedlehů :-/
Žádné komentáře:
Okomentovat